• 發布日期:2024-08-25
• 更新日期:2024-08-25
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書名：今天也不想上班

井上智介著；李靜宜譯；日月文化出版股份有限公司；MP3；共1片

◎放假時很有活力，但一到要上班就覺得痛苦……

◎明明不想哭，卻不知不覺就流淚……

◎只要辭職就能逃離厭惡的人際關係和超負荷的工作量，可是，同事都還在努力，我不能自己逃跑……

你也像這樣，覺得目前的「工作」不適合自己或「公司」不是自己該待的地方，卻無法果斷離職而陷入困境嗎？

日本精神科、職業醫學科醫師井上智介，長期走訪各大企業為員工提供身心健康諮詢，發現有很多人擔心找不到下一份工作或是對現任同事的罪惡感等各種原因遲遲無法決定離職，因此遭受更嚴重的身體和心理創傷。透過本書，井上智介醫師分享解決離職焦慮和衝突的態度和實用方法，並提供實際案例說明恢復生理和心理健康所需採取的步驟和行動。

摘錄自「博客來網站」