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臺北市立圖書館─視障電子圖書館

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療癒的飲食與斷食 : 新時代的個人營養學

  • 更新日期 :2023/10/14
  • 發佈單位 :啟明分館
  • 觀看 :1

書名:療癒的飲食與斷食 : 新時代的個人營養學 

         楊定一作 ; 馬奕安(Jan Martel), 陳夢怡協力;天下生活出版股份有限公司;共4冊

 

    2012年出版的《真原醫》,除了談當時最先進的營養、運動、呼吸、壓力管理的科學觀念,原本也把斷食當作一個主要的主題。但這些觀念及知識對當時社會來說也許過於前衛,為避免爭議,最後只保留了一章,淺淺帶過。

此刻,時機到了,整體的意識不光可以接受這個主題,甚至可以進入更深的療癒。楊定一重拾斷食的主題,本書從整體醫學與健康的觀念切入,從恢復代謝靈活性為主的飲食調整出發,準備我們每一位可以用健康、輕鬆甚至享受的方式,得到斷食所帶來的清理和療癒。


    摘錄自「博客來網站」

 

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