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臺北市立圖書館─視障電子圖書館

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讀心師DaiGo的科學戒菸指南

  • 更新日期 :2023/10/14
  • 發佈單位 :啟明分館
  • 觀看 :2

書名:讀心師DaiGo的科學戒菸指南

         讀心師DaiGo著 ; 賴惠鈴譯;一心文化有限公司;共2冊


    本書是知名讀心師DaiGo(讀心術:起源於英國,是一種解析、操縱人心的技術),為了讓三十年癮君子的朋友順利戒菸,細心鑽研了美國最高醫療機構CDC(美國疾病管制與預防中心)的戒菸報告,並綜合多份世界頂尖大學的行為科學實驗,擬定的一套有助於戒菸的心理治療。運用這一套方法,既不需要意志力,也不用訴諸毅力,甚至不用忍耐,就能從打破對於香菸的誤解,再從了解自己開始,避開慣性的陷阱,是一套可以改變人生的不敗戒菸法。除了本身就想戒菸的人之外,想讓心愛的人戒菸的讀者也非常適合閱讀。


    摘錄自「博客來網站」

 

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